{"id":255,"date":"2013-03-06T17:27:40","date_gmt":"2013-03-06T16:27:40","guid":{"rendered":"http:\/\/eletfuszerei.hu\/?p=255"},"modified":"2013-03-06T17:29:51","modified_gmt":"2013-03-06T16:29:51","slug":"szezamkrem-tahini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eletfuszerei.hu\/?p=255","title":{"rendered":"Szez\u00e1mkr\u00e9m &#8211; Tahini"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/eletfuszerei.hu\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/pizap.com13625825451711.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-256\" alt=\"pizap.com13625825451711\" src=\"https:\/\/eletfuszerei.hu\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/pizap.com13625825451711-300x199.jpg\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/eletfuszerei.hu\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/pizap.com13625825451711-300x199.jpg 300w, https:\/\/eletfuszerei.hu\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/pizap.com13625825451711-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/eletfuszerei.hu\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/pizap.com13625825451711.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>A hindu mitol\u00f3gia szerint a szez\u00e1mmag az \u00f6r\u00f6k \u00e9let szimb\u00f3luma. Ez nem v\u00e9letlen, hiszen ez a picinyke mag sz\u00e1mos kedvez\u0151 tulajdons\u00e1ggal b\u00edr. S\u00falyar\u00e1nyosan h\u00e9tszer annyi kalciumot tartalmaz mint a teh\u00e9ntej, emellett jelent\u0151s mennyis\u00e9gben tal\u00e1lhat\u00f3 benne magn\u00e9zium, k\u00e1lium, foszfor, vas, A, E, B1, B2, D vitaminok. B\u0151velkedik lecitinben \u00e9s tel\u00edtetlen zs\u00edrsavakban, melyek mind-mind \u00e1ld\u00e1sos hat\u00e1st gyakorolnak szervezet\u00fcnkre. Olaja a kimagasl\u00f3 beltartalmi \u00e9rt\u00e9keinek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en g\u00e1tolja a melanoma sejtek n\u00f6veked\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n<p>Bar\u00e1tkozzatok meg vele, hiszen nagyon eg\u00e9szs\u00e9ges!<\/p>\n<p>Most egy k\u00fcl\u00f6nleges szendvicskr\u00e9met mutatok Nektek.\u00a0 Egy szelet t\u00f6nk\u00f6lykeny\u00e9rb\u0151l k\u00e9sz\u00fclt pir\u00edt\u00f3sra kenve nagyon finom.<\/p>\n<p>A tahini hozz\u00e1val\u00f3i:<\/p>\n<ul>\n<li>20 dkg szez\u00e1mmag<\/li>\n<li>kb.f\u00e9l dl v\u00edz<\/li>\n<li>1 gerezd fokhagyma<\/li>\n<li>s\u00f3<\/li>\n<li>1 ev\u0151kan\u00e1l ol\u00edva-, vagy t\u00f6kmagolaj<\/li>\n<\/ul>\n<p>Az elk\u00e9sz\u00edt\u00e9se nagyon egyszer\u0171: a szez\u00e1mmagot sz\u00e1raz serpeny\u0151ben enyh\u00e9n megpir\u00edtjuk, majd k\u00e1v\u00e9dar\u00e1l\u00f3n megdar\u00e1ljuk. Annyi vizet adunk hozz\u00e1, hogy kr\u00e9mes \u00e1llag\u00fa legyen, belereszelj\u00fck a fokhagym\u00e1t \u00e9s j\u00f3l elkeverj\u00fck a t\u00f6kmagolajjal. \u00cdzl\u00e9s szerint s\u00f3zhatjuk.<\/p>\n<p>J\u00f3 \u00e9tv\u00e1gyat k\u00edv\u00e1nok!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"wp_fb_like_button\" style=\"margin:5px 0;float:none;height:100px;\"><script src=\"http:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/all.js#xfbml=1\"><\/script><fb:like href=\"https:\/\/eletfuszerei.hu\/?p=255\" send=\"true\" layout=\"button_count\" width=\"450\" show_faces=\"true\" font=\"arial\" action=\"like\" colorscheme=\"light\"><\/fb:like><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A hindu mitol\u00f3gia szerint a szez\u00e1mmag az \u00f6r\u00f6k \u00e9let szimb\u00f3luma. Ez nem v\u00e9letlen, hiszen ez a picinyke mag sz\u00e1mos kedvez\u0151 tulajdons\u00e1ggal b\u00edr. S\u00falyar\u00e1nyosan h\u00e9tszer annyi kalciumot tartalmaz mint a teh\u00e9ntej, emellett jelent\u0151s mennyis\u00e9gben tal\u00e1lhat\u00f3 benne magn\u00e9zium, k\u00e1lium, foszfor, vas, A, E, B1, B2, D vitaminok. B\u0151velkedik lecitinben \u00e9s tel\u00edtetlen zs\u00edrsavakban, melyek mind-mind \u00e1ld\u00e1sos hat\u00e1st gyakorolnak [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[105,60,59,65,66,25],"class_list":["post-255","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-szendvicskremek","tag-egeszseg","tag-reggeli","tag-szendvicskrem","tag-szezammag","tag-tokmagolaj","tag-vacsora"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eletfuszerei.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/255","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eletfuszerei.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eletfuszerei.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eletfuszerei.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eletfuszerei.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=255"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eletfuszerei.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/255\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eletfuszerei.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eletfuszerei.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eletfuszerei.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}